Udsolgt

Skal du med på dette skønne retreat, hvor vi fokuserer på krop og kost.

Highlights for dette retreat vil være autencitet, vi bor lokalt, har hele stedet for os selv, tæt på havet og midt i en olivenlund.

Vi starter dagen med at gå til vandet og sidde i stilhed.

En af dagene er der vandring, med dejlig middag og udsigt.

Vi spiser sund lækker anti-inflamatorisk mad. Iben fortæller om fordelene ved den anti-inflamatoriske mad.

Iben laver Body all mind kropsbehandlinger og krops analyse.
Du vil få en opfølgende body all mind kropsbehandling efter vi er kommet hjem.

Jeg underviser i yoga to gange dagligt, en blanding af Hatha og Yin yoga. Meditation og yoga nidra

Vi giver redskaber til at holde fast i de gode vaner vi har lavet og lært på retreatet.

Retreatet her er luksus på natur og simple living.

Læs meget mere her:

❤️